改变就寝时间,查看饮食习惯并移除所有电子设备后,如果您仍然难以获得良好的睡眠,那么可能是时候更换床垫了。

专家说,到床睡觉的时候,即使您正在辗转反侧,床也不应发出吱吱的声音。研磨金属的嘎吱作响,螺栓和螺钉松动或弹簧移位,都可能表明您应该去床垫购物,并以旧床垫换回更牢固的基础。

另外,请注意床垫的整体外观。

床垫通常会沿着我们坐着的床的边缘磨损,进出床”,Lebeda床垫工厂的商店经理Bruce Fetters说。 “主要是从肋骨到膝盖,所以穿过床垫的中央三分之一才是真正穿起来最舒服的地方 。”

他说,随着时间的流逝,弹簧的底部会弯曲。它会向中心下沉,或者,如果是特大号床,它将朝相反方向移动,在中间达到最高峰,然后向两侧倾斜。

个人的体重可能是床垫可以使用多长时间的因素。个人越重,床垫磨损得越快。费特斯说,孩子们几乎不会用掉床垫,因此他们可以比成人长得多的床,然后才需要新的床垫。
通常,人们应每隔7到10年更换一次床垫,具体取决于舒适度和支撑力。油,水分和死皮的积聚足以开始四处逛逛。较旧的床垫是尘螨,以死皮细胞为食的微小生物的理想栖息地。

旧的床垫可能会损害您的身体。睡在旧床垫上的症状包括嗜睡,肥胖,肺和喉咙发炎,免疫力弱,心脏病,关节酸痛和性欲减退。如果您醒来时感到疲倦或酸痛,则不得不睡在沙发上或躺椅上,或者您不记得上次购买床垫了,这可能是该更换床垫的时候了。

随着床的磨损,我们的下背部肌肉和胸中部区域变得劳损,这往往表明您需要更牢固,更支撑的东西”,Fetters说。

“居家式家具和床上用品”的共同所有者鲍勃·汉德(Bob Hand)说,身体塑形,个人舒适度和年龄的变化都表明该是该更换床垫的时候了。

当涉及到个人的舒适度时,有许多不同的床垫可供选择。夫妻实际上可以在中间居中拆分床,从而使另一半更柔软,另一半更牢固。气垫使您能够每天调整床的感觉。

关于产品的全部内容,”汉德说。 “床垫的质量决定了床垫将持续多长时间。
请记住,过去适合您的床垫可能不会随着年龄的增长而变得最好。

我们的需求随着年龄的增长而变化”,Fetters说。 “很多人在年轻时就倾向于固定床,他们发现随着年龄的增长,他们需要一些填充物,因为随着年龄的增长,我们的压力点变得越来越敏感。




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