想知道一些值得小睡的新闻吗?显然,加利福尼亚人正在该国获得最好的睡眠。 

个性化床垫公司 螺旋  整理了一些数据,发现了一些关于人们如何在整个美国打do睡的非常有趣的事实。最糟糕的卧铺?在西弗吉尼亚州,新墨西哥州,肯塔基州,俄亥俄州和爱荷华州找到它们。最好的?加利福尼亚,华盛顿特区,密西西比州,马萨诸塞州和乔治亚州。

如果你’目前您40多岁,您可能会睡在任何年龄段的人中。但是振作起来! 60岁以上的人在睡眠游戏中击败了所有人。因此,请花点时间为退休后的午睡做准备。

认为女人是最好的露宿者?继续做梦。 Helix报告说,男人报告了更高的平均睡眠质量。如果要改善睡眠,请尽量避免侧卧或腹部入睡。后仰卧铺的人更有可能抓住更好的Z’s。您也可以尝试使用家用技术,阴影或其他床垫来改善空间氛围。由于每个人都不一样,Helix有一个 酷测验  帮助您弄清楚什么床可以让您得到最好的休息。检查一下,然后打sn睡。

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